Sonia intervient auprès des sportifs et des clubs du Roannais, en séance individuelle à domicile ou sur site lors des entraînements et des compétitions. Devis sur demande pour les clubs.
Le massage que je propose aux sportifs vise la récupération et le relâchement, pas la performance. Il ne remplace ni le travail du kinésithérapeute, ni celui du médecin du sport, et ne traite aucune blessure.
Ce qu'il apporte, c'est un corps qui redescend plus vite après l'effort : des muscles moins durs le lendemain, une nuque et un haut du dos qui retrouvent de l'amplitude, un sommeil de récupération plus profond.
J'interviens directement dans les clubs du Roannais, avec ma table, lors des entraînements ou en marge d'une compétition. Le format habituel est une série de séances courtes qui s'enchaînent, entre quinze et vingt minutes par athlète, ciblées sur les zones sollicitées par la discipline.
Ce format convient aux clubs de course à pied, de football, de rugby, de basket et aux salles de sport qui veulent proposer autre chose qu'un étirement collectif en fin de séance.
Le tarif dépend du nombre d'athlètes et de la durée de l'intervention. Le plus simple est de m'appeler pour en parler : je fais un devis clair, sans engagement.
Avant une échéance, on privilégie une séance courte et tonique, deux à trois jours avant, jamais la veille : le corps a besoin de temps pour intégrer.
Après l'effort, on attend que la chaleur redescende, idéalement le lendemain, pour un travail plus long sur les groupes sollicités.
En entretien, une séance toutes les deux à quatre semaines suffit à empêcher les tensions de s'installer. C'est le rythme que choisissent la plupart des sportifs réguliers que j'accompagne.
Oui, en marge des compétitions organisées dans le Roannais, avec ma table sur place. Il faut m'en parler suffisamment tôt pour bloquer la date.
Il dépend du nombre d'athlètes et de la durée sur site. Je fais un devis précis après un échange téléphonique, sans engagement de votre part.
Non. C'est un massage de bien-être et de récupération. Il ne traite aucune blessure et ne se substitue pas au travail d'un kinésithérapeute ou d'un médecin du sport.
Les deux se pratiquent, mais pas de la même façon. Avant : court et tonique, deux à trois jours avant l'échéance. Après : plus long, plutôt le lendemain, une fois la chaleur redescendue.
D'autres réponses sur la page des questions fréquentes.
Une heure de pression lente sur des zones précises du pied. Rien de spectaculaire à regarder, beaucoup à ressentir : c'est la prestation qui surprend le plus les personnes qui n'ont jamais essayé.
Une heure pleine, du dos aux pieds, sans zone oubliée. C'est la prestation la plus demandée, et celle où l'on perd le plus vite la notion du temps.